Das Wunder der Achtsamkeit

Einführung in die Meditation, Originaltitel:The Miracle of Mindfullness
 Gebunden/Hardback
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ISBN-13:
9783899012385
Einband:
Gebunden/Hardback
Seiten:
144
Autor:
Thich Nhat Hanh
Gewicht:
264 g
Format:
21.5 x 13.7 x 1.2 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.