Meditation

Eine praktische Anleitung. Mit Meditationen auf CD und als Download
 Buch
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ISBN-13:
9783831036714
Einband:
Buch
Erscheinungsdatum:
21.12.2018
Seiten:
192
Autor:
Giovanni Dienstmann
Gewicht:
757 g
Format:
243x205x22 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Ausführliche, visuelle Einführung in die Meditation mit praktischen Anleitungen zu verschiedenen Techniken - inkl. CD mit 7 geführten Meditationen. 
. Die Website https://liveanddare.com/ des Autors zählt zu den beliebtesten fünf Meditationsblogs der Welt.
. Praktische Anleitung zu über 25 verschiedenen Arten der Meditation. 
. Starkes visuelles Konzept: Komplett farbig illustriert, verdeutlicht die verschiedenen Meditationsarten auf sehr anschauliche und attraktive Weise. 
. Tipps zur Umsetzung der Meditationen im Alltag und zu den Auswirkungen.
Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen - diese ausführliche, visuelle Einführung lässt Sie die positiven Effekte des Meditierens selbst erleben. Mit praktischen Anleitungen zu über 25 Meditationsarten und Tipps zur Umsetzung im Alltag leitet Sie der Meditationslehrer und Blogger Giovanni Dienstmann zu einem besseren Leben an. Zusätzlich erwarten Sie geführte Meditationen auf CD und als Download. Meditieren lernen: Buch-Highlights auf einen Blick.. Meditationsübungen zum Nachmachen.. Wertvolles Wissen zur Meditation.. Das Thema Meditation einzigartig dargestellt.. Mit geführten Meditationen als Audioguide.. Vom international bekannten Meditationsblogger. Diese Inhalte erwarten Sie im Meditationsbuch:Meditation verstehen.Erste kleine Meditationen.Einstieg in die Praxis.Die vielen Arten von Meditation.Integrieren und Vertiefen.Praktische Meditation für alle Lebensbereiche - mit diesem modernen, stylishen Ratgeber lernen Sie, wie Meditation geht und profitieren direkt von den Vorteilen. Lassen Sie es sich gutgehen!