Yoga-Workouts für Männer

Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren
 Taschenbuch
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ISBN-13:
9783831036707
Einband:
Taschenbuch
Erscheinungsdatum:
21.12.2018
Seiten:
192
Autor:
Dean Pohlman
Gewicht:
720 g
Format:
233x196x17 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Ausführliche Einführung in sportliche Yoga-Workouts speziell für Männer - mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Durchführung und Tipps zu unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden der Übungen. 
. 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Yoga-Programme - erläutert für die spezielle Physiognomie des Mannes. 
. Klarer Sprachstil, Fokus auf den positiven körperlichen Auswirkungen von Yoga. 
. Ideale Übungen, um das sportliche Potenzial zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. 
. Immer mehr Männer machen Yoga und profitieren von den positiven Effekten - z. B. auch die deutsche Fußballnationalmannschaft.
Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer!Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:. Kompetente & knackige Einleitung.. 55 intensive Yoga-Haltungen.. 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.. Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!