Self-Care Sei gut zu dir

 Buch
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ISBN-13:
9783831036455
Einband:
Buch
Erscheinungsdatum:
01.10.2018
Seiten:
272
Autor:
Nadia Narain
Gewicht:
633 g
Format:
203x149x27 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

- Selbstfürsorge (self-care) ist die neue Achtsamkeit- Nach hygge und lagom ist Selbstfürsorge der neue Trend im Selbsthilfebereich (Artikel in der New York Times, Elle, Instagram Hashtag: 2,7m Posts) und spricht durch seine Allgemeingültigkeit ein noch breiteres Publikum an
- Verschiedenste Aktivitäten für alle Lebensbereiche (Ernährung, Beziehungen, Arbeit) mit großer Wirkung in kurzer Zeit
Mit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Gelassenheit!
Kleine Anregungen für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit: gut schlafen, genussvoll essen, gesund mit digitalen Medien umgehen, Selbstvertrauen gewinnen. Die Ratschläge, Rezepte & Übungen sind einfach, alltagstauglich und daher umso wirksamer. Praktische, wirkungsvolle und leicht umzusetzende Ideen. Aktivitäten für alle Lebensbereiche: Ernährung, Beziehung, Arbeit. Trendthema Self-Care im charmanten, humorvollen Ton vermittelt. Stimmungsvolle Fotos.