Gesund und entspannt mit Ayurveda

Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze
 Buch
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ISBN-13:
9783831036189
Einband:
Buch
Erscheinungsdatum:
01.10.2018
Seiten:
224
Autor:
Sivananda Yoga Vedanta Centre
Gewicht:
941 g
Format:
238x200x27 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

- Der Ratgeber bringt Ayurveda ins 21. Jahrhundert und zeigt, wie die traditionelle Heilkunst im modernen Alltag Anwendung finden kann- Verbindung zweier indischer Traditionen: Yoga und Ayurveda als Energiequellen und Wege zu mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit
- Selbsttests zur Ermittlung des eigenen Ayurveda-Typs, Infos zu Ernährung, Körperübungen, Meditationen, Massagen etc.
- Konkrete Hilfe bei Beschwerden wie Stress, Schlafproblemen etc.
Traditionelle Heilkunst für heute!
Ein praktischer Ansatz, der die traditionelle Ayurveda- und Yogaphilosophie ins 21. Jahrhundert holt: Die Verbindung der beiden indischen Heilkünste dient als Energiequelle für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und eine gesunde innere Balance. Wunderschöner Ratgeber: umfassend, ganzheitlich, lebensnah. Konkrete Hilfen bei Beschwerden durch Stress oder Schlafprobleme. Mit Ernährungstipps, Körperübungen, Meditationen und Massagen.