Fit for Life

Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Für alle, die jung und gesund bleiben wollen
 Taschenbuch
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ISBN-13:
9783831036165
Einband:
Taschenbuch
Erscheinungsdatum:
01.09.2018
Seiten:
186
Autor:
Joshua Kozak
Gewicht:
708 g
Format:
235x198x18 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

- 50 ist das neue 40: erfolgreich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern - Über 60 Übungen leicht verständlich Schritt für Schritt erklärt
- 20 Workouts für spezielle Trainingsziele, Vier-Wochen-Trainingspläne für drei unterschiedliche Fitness-Stufen
- Mit 400 Fotos besonders anschauliche Darstellung
Wirksames Anti-Aging-Workout:

Mehr Power für alle ab 50! Wer natürliche Bewegungsabläufe trainiert, verbessert Kraft, Ausdauer & Mobilität. Das effektive Anti-Aging-Workout beugt Verletzungen und Erkrankungen vor - es ermöglicht einen fitten Lebensstil bis ins hohe Alter. Funktionelles Training hält jung & gesund. 60 Übungen - Schritt für Schritt in über 400 Fotos erklärt. Mit Trainingsplänen und Programmen für jedes Ziel und Level.