Für mich

Das kreative Self-Care-Buch
 Taschenbuch
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ISBN-13:
9783747400623
Einband:
Taschenbuch
Erscheinungsdatum:
20.03.2019
Seiten:
163
Autor:
Ellen M. Bard
Gewicht:
403 g
Format:
213x144x20 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

In unserem anstrengenden Alltag vergessen wir viel zu oft, wer eigentlich ganz oben auf unserer Liste stehen sollte: nämlich wir selbst! Dieses schöne Self-Care-Buch liefert 101 kurze Übungen, um sich selbst endlich einmal die volle Aufmerksamkeit zu schenken und Ruhe und Zufriedenheit zu finden. Mit ihrer kreativen Methode hilft die Psychologin Ellen M. Bard, unseren Terminkalender zu überdenken, Beziehungen zu hinterfragen und uns selbst wieder wichtig zu nehmen und mehr auf unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu achten!