Autor: Kay Bartrow
ISBN-13: 9783432100241
Einband: Broschiert (KB),DVD
Seiten: 124
Gewicht: 306 g
Format: 223x159x15 mm
Sprache: Deutsch

Blackroll Rücken

Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
 Broschiert (KB),DVD
9,99 €*
Tausche Rückentraining gegen Blackroll.

Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Heißt Blackroll.

Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.

Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen.

Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.

Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt.
Autor: Kay Bartrow
Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor erfolgreicher TRIAS Ratgeber wie z.B. "Übeltäter Kiefergelenk", 'Die 50 besten Rückenschmerz-Killer" oder "Blackroll".
Autor: Kay Bartrow
ISBN-13 :: 9783432100241
ISBN: 3432100248
Erscheinungsjahr: 01.05.2016
Verlag: Trias
Gewicht: 306g
Seiten: 124
Sprache: Deutsch
Sonstiges: Taschenbuch, 223x159x15 mm, 95 Abbildungen