Ernährungsstrategie im Ausdauersport

Autor:

Schurr Stefan

ISBN:

9783833420719

Untertitel:

Praxistipps einfach & kompakt

Veröffentl:

2009

Verlag:

Books on Demand GmbH

Einband:

Kartoniert/Broschiert

Gewicht:

161

Sprache(n):

Deutsch

A01,Schurr, Stefan

Preis:

11,95 € (inkl. 7% MwSt)

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FSK ohne Altersbeschränkung

Beschreibung

Die sportliche Leistung resultiert aus einer Vielzahl an Einflussgrößen. Eine davon ist die Ernährung. Durch eine bedarfsgerechte Anpassung an die jeweilige Trainings- und Wettkampfsituation können enorme Leistungssteigerungen erzielt werden. Neben grundlegenden Ernährungsempfehlungen für den Trainingsalltag werden in diesem Buch auch zahlreiche konkrete Hinweise für eine optimale Wettkampfernährung und ihre Umsetzung in die Praxis gegeben.